Let’s make motherhood a place where you belong, too.
Mini Retreats für Mamas & Schwangere in Leipzig.
Yoga. Inner Power Work. Community.
Für alle Mamas, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern tiefer finden.
upcoming momtreat dates
Ob Mini Selfcare Retreats für (werdende) Mamas oder regelmäßig stattfindente Online Sessions - wir schaffen dir einen Safe Space, in dem du dir mal ganz ungestört Zeit und Raum für dich hast und die Möglichkeit, dich mit anderen Mamas zu connecten und gegenseitig zu empowern.
mini retreats für Schwangere
Becoming Mom
Mini Retreat für werdende Mamas, weil deine Reise als Mama nicht erst mit der Geburt beginnt. Wir schenken dir einen Raum, in dem es um dich und nicht (nur) ums Baby geht.Yoga, kreativer Workshop, Inner Power Workshop,
Goodies & more.Nächste Daten:
26.07.25 | 14 - 19 Uhr
11.10.25 | 14 - 19 UhrErich-Zeiger-Allee 64, 04229 Leipzig
mini retreats für mamas
Momtreat
Hey Mama,
fühlst du dich zur Zeit oft überreizt, gestresst, übermüdet und vermisst es Zeit nur für dich zu haben?Wir kennen dieses Gefühl nur zu gut. Und genau deswegen haben wir momtreat ins Leben gerufen. Holistische Mini Retreats, in denen es nur um dich geht.In Momtreat wirst du eingeladen dich zu entspannen, loszulassen, zu reflektieren, dich neu aufzutanken und mit anderen Moms zu connecten. Ganz ungefiltert, ehrlich und echt.Das Retreat besteht aus:
Zwei wohltuenden Yoga-Sessions
Einem kreativen inner Power Workshop & Sharing Circle
healthy snacks, coffee, tea & Goodies
Keine Vorkenntnisse nötig.Nächste Daten:
02.08.25 | 12 - 16 Uhr
06.09.25 | 12 - 16 Uhr
08.11.25 | 12 - 16 UhrErich-Zeiger-Allee 64, 04229 Leipzig
jeden zweiten sonntag | ab 20 uhr
Selfcare Sunday
Alle zwei Wochen treffen wir uns Sonnatg Abend online via Zoom für eine kurze Yoga Session oder eine gemeinsame Journalrunde mit anschließendem Sharing Circle, um die vergangene Woche abzuschließen und mit neuer Energie in die kommende zu starten.Start ab Herbst 2025
gift a treat
Gutscheine
Unsere Retreats eignen sich auch hervorragend als Geschenk zur Geburt oder zum Geburtstag für die Mama.Bei Interesse schreibe uns bitte eine Mail an [email protected].
Was andere Mamas sagen:
„Die Offenheit im Sharing Circle war sehr berührend und stärkend.“
„Die Kombination aus Yoga & Mental Health war genau das, was ich gebraucht habe.“
„Es war wirklich toll, ihr habt so gut für uns gesorgt.“
„Danke, dass ihr die Kraft habt, euch für Mamas stark zu machen.“
A good mom takes care of herself.
Selfcare isn't selfish. It's your superpower. You still matter.
Meet your hosts
Hey, wir sind Vivi & Julia. Wir beide sind selbst Mama und die Gründerinnen & Hosts von momtreat.
get to know vivi
Yoga Teacher
Nach vielen Jahren im Leistungssport fand ich über den Yoga einen neuen, liebevollen Weg, mit mir selbst umzugehen – körperlich und emotional.Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg zu mehr Selbstfürsorge, innerer Balance und Vertrauen – auf der Matte, im Nervensystem und ganz besonders im Mama-Alltag.Bei momtreat leite ich die Bodywork-Sessions – und begleite dich dabei, wieder mehr in deinem Körper anzukommen, dich sicher zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Ob fließende Flows, entspannendes Yin Yoga oder intuitive Dance Sessions: Mein Fokus liegt immer darauf, dein Nervensystem zu regulieren, dich zurück in deine Kraft und Intuition zu bringen und dabei zu unterstützen, körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen.Ich halte dir einen Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst – mit allem, was gerade da ist.Wenn du Fragen hast oder eine 1:1 Begleitung suchst, melde dich jederzeit gerne bei mir.
get to know julia
Ganzheitliche Coaching
Ich habe Erwachsenenpädagogik und Psychologie studiert, bin zertifizierte ganzheitliche Coachin – und selbst Mama. Schon lange bevor ich in diese wilde und zugleich wunderschöne Reise des Mutterseins eingetaucht bin, habe ich viele Frauen – vor allem Moms – auf ihrem Weg begleiten dürfen.Heute bin ich bei momtreat für den Part der Inner Power Work zuständig. Das bedeutet für mich: echte, tiefe Emotionsarbeit. Ich glaube fest daran, dass nachhaltige mentale Gesundheit dort beginnt, wo wir uns selbst ungefiltert spüren, alte Muster erkennen und loslassen, was uns nicht weiterhilft. In meinen Sessions steht deine Gefühlswelt als Basis für unentdeckte Fähigkeiten und Anker im Fokus.Ich arbeite ressourcenorientiert, sanft, aber klar. Immer in deinem Tempo. Mein Ziel ist es, dich zu empowern, dich zu begleiten – bist du bereit? Wir sind alle gemeinsam auf dem Weg. Für mehr Leichtigkeit. Für innere Ruhe. Für echte Verbindung.Für Fragen zu meiner Arbeit oder dem Wunsch einer 1:1 Betreuung, melde dich gerne bei mir.
Warum wir ganzheitlich arbeiten
Bei momtreat glauben wir daran, dass wahre Veränderung nicht an der Oberfläche entsteht – sondern tief in uns. Deshalb verbinden wir in unserer Arbeit Körper, Geist und Emotionen – denn du bist nicht nur eines davon.Unsere Bodywork-Sessions bringen dich zurück in deinen Körper, schenken dir Stabilität, Ruhe und neue Lebendigkeit. Unsere Inner Power Work begleitet dich dabei, dich selbst besser zu verstehen – mit allem, was dich bewegt, blockiert oder ruft.Diese Kombination ist für uns kein „Nice to have“, sondern der Schlüssel zu echter Transformation:
🩷 Weil körperliche Verspannungen oft emotionale Ursachen haben.
🩷 Weil alte Gedankenmuster oft im Nervensystem gespeichert sind.
🩷 Weil Heilung dort entsteht, wo du dich vollständig gesehen und gehalten fühlst – körperlich und emotional.Ganzheitlich zu arbeiten bedeutet für uns:
Du darfst hier mit allem da sein. Mit Erschöpfung, Freude, Wut, Tränen oder Lachen.
Du musst dich nicht entscheiden, ob du Yoga oder Coaching brauchst – du bekommst Raum für beides.Denn genau so ist das Leben als Mama: ganz, wild, voller Gegensätze.
Und genau so darf auch deine Selbstfürsorge aussehen – ehrlich, tief, nachhaltig.
Being a mom doesn’t mean giving yourself up. It means growing with love.
Love Letter
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